Горы дагестана отдых
Дагестан Кавказ Тайны древнего Дербента. Природный театр горы Дагестан. Приглашаем вас в краткое, но яркое погружение в историю, самобытную культуру и природу страны гор.
В горах вы можете гулять в одиночку сколько хотите! Это не просто способствует отдыху от общения, релаксации и умиротворению — в солнечные дни активное горное УФ-излучение активизирует ваш метаболизм.
Активность обменных процессов в организме ведет к замедлению старения, оздоровлению сна, повышению активности — умственной деятельности и физической работоспособности. Солнечные лучи убивают болезнетворные микроорганизмы, повышают уровень иммунной защиты, стимулируют выработку витамина D.
Горный воздух с высоким содержанием ионов кислорода и озона в оптимальной пропорции очищает ваши дыхательные пути от возбудителей заболеваний. Горный воздух отличается повышенным содержанием терпенов и фитонцидов — он действительно целебный! Сравните: в воздухе гор — до ионов на см 3. В городском больше токсических веществ, чем ионов — их всего на см 3. А в душных, слабо вентилируемых помещениях содержание ионов минимально: 10 на см 3.
Горный воздух и уединенная прогулка повышают уровень выработки эндорфинов — гормонов удовлетворения и удовольствия. Гуляя по горам, вы получаете исключительно позитивные эмоции и ощущаете внутренний подъем. У многих мастеров йоги горы считаются идеальным местом для занятий и медитации. Недаром множество святых и мистиков в определенный момент своей жизни стремились удалиться в горы и медитировать именно там. Горы считались прекрасным местом для достижения Просветления — со своим чистейшим воздухом, глубокой тишиной и несравненными красотами природы они помогали полностью отдалиться и физически, и внутренне от раздражающей повседневной суеты.
Йога в горах — это результативно! Вы действительно сможете «поймать дзен» и ощутить умиротворение и спокойствие. Все эти уникальные виды отдыха в горах вы найдете на нашей базе отдыха Old Сивух в горах Дагестана.
Мы ждем вас! Удалитесь от городской суеты и почувствуйте единение с природой с комфортом и удобствами. Бронируйте сейчас и приезжайте к нам в гости. Далеко не всем нравятся и подходят пешие прогулки и экскурсии, наполненные различными активностями.
На отдыхе многие хотят отдохнуть от бурных и требующих физических усилий мероприятий и неизбежного шума, сопровождающего любой вид групповой активности. Люди желают покоя, умиротворения, избавления от всяческой суеты. Именно для них — наши программы спокойного отдыха в горах! Отдых в горах Дагестана. Послушать Тишину.
Постоянный шумовой фон провоцирует: хроническую депривацию сна бессонницу ; развитие заболеваний сердца и сосудов, нарушений слуха; повышение выработки стрессовых гормонов; ослабление иммунной защиты; невротические расстройства; панические атаки; возникновение хронической усталости; ослабление мыслительных функций из-за истощения мозговых клеток.
Природный театр горы Дагестан. По мнению специалистов, это простое действие, на какое нам обычно не хватает времени в повседневной суете: расслабляет и «перезагружает» напряженный мозг, улучшает когнитивные функции.
Недаром множество творцов — писателей, художников, ученых — любили прогулки на природе — после таких прогулок и спокойных наблюдений за окружающим им часто приходили лучшие решения, они совершали творческие прорывы; повышает жизненный тонус — гуляя в одиночестве, вы не подлаживаетесь к чьему-то более быстрому или медленному шагу, передвигаетесь в собственном, комфортном для вас темпе. Ваши мышцы превосходно расслабляются, а это способствует их отдыху и легкому последующему возвращению к повышенной активности; снижает уровень стресса и улучшает состояние нервной системы; развивает внимательность, когнитивные и творческие способности — наблюдая за изменениями незнакомых природных пейзажей, мы подмечаем множество любопытных деталей, приобретаем яркие впечатления, образующие новые нейронные связи в мозгу; позволяет снизить риски проблем со зрением.
Активно работающие взрослые люди редко дают полный отдых глазам — но спокойно наблюдая за природой, вы позволяете им расслабиться и полноценно отдохнуть. Йога в горах. В горах вы можете: медитировать или делать асаны в любой момент — и во время отдыха, и после прогулки или сложного перехода; найти уединенное место, где ни люди, ни посторонние шумы не будут отвлекать вас от диалога со своей душой и мирозданием — вы можете остаться буквально наедине с небом или расположиться так, чтобы перед вами был красивый, умиротворяющий пейзаж; провести в медитации или за выполнением упражнений любое желаемое время — что невозможно в городе, ведь даже в домашней обстановке нас отвлекают члены семьи, домашние любимцы, телефон, телевизор, мессенджеры и еще разных вещей; быть в недосягаемости для чужих взглядов.
Многие стесняются и испытывают психологический дискомфорт, выполняя упражнения йоги вместе с группой — особенно это касается начинающих. После обеда побываем на закрытой смотровой площадке в посёлке Дубки, а затем сделаем эффектные кадры на «Языке тролля» — скальном выступе.
Выпьем чашечку кофе, сваренного в турке на свежем воздухе.
Перед глазами у нас будет лазурь Чиркейского водохранилища — и никакие кофейни и рестораны не сравнятся. Позавтракаем и поедем в Верхний Гуниб, чтобы пройтись по Царской поляне и побывать в беседке Шамиля, где князь Барятинский ожидал сдачи в плен побеждённого имама в годы Кавказской войны. Полюбуемся видами со смотровой площадки и заглянем в краеведческий музей, после чего рассмотрим мемориальный комплекс «Журавли».
После обеда переедем в аул-призрак Гамсутль. С года здесь никто не живёт, в домах царит тишина, а по улочкам гуляет лишь ветер. Выпьем кофе с видом на пустующее село, побываем на точке Айвазовского — отсюда художник писал свой пейзаж «Аул Гуниб в Дагестане.
Вид с восточной стороны». После завтрака поедем на водопад Тобот, полюбуемся шумной громадой, пообедаем и отправимся на плато Матлас. Вы увидите, как множество потоков с грохотом срываются с обрыва прямо в пропасть.
Не будем нарушать традицию и остановимся на кофебрейк с видом на ущелье. Затем прогуляемся по теснине Каменная чаша — скалы здесь стоят так близко, будто образуют длинный коридор.
Позавтракаем и отправляемся в путь.
Нас ждёт Карадахская теснина — узкий каньон, где расстояние между скал не больше метров. Затем побываем у храма Датун 10 века и пообедаем. Насладимся завтраком и поедем в Дербент. Знакомство со старейшим в России городом начнём с побережья Каспийского моря, где расположился необычный объект — экраноплан «Лунь». Рассмотрим корабль с крыльями — некогда гордость советской науки, а затем пообедаем. Побываем к крепости Нарын-Кала 6 века, увидим старейшую в стране мечеть, прогуляемся по атмосферным магалам старинным кварталам вокруг мечети и полюбуемся мультимедийным фонтаном со множествами световых прожекторов.
Позавтракаем — и к морю! За доплату отправимся на катерах к неработающему 8-му цеху завода «Дагдизель». Местные прозвали его «дагестанский Форт Боярд». Программа дня зависит от времени вашего вылета.
После завтрака вы можете сразу отправиться в аэропорт или ещё искупаться, полежать на пляже и закупиться сувенирами. Хотелось бы поблагодарить гида Руслана за прекрасную экскурсию! Без него наше знакомство с каньоном заняло бы больше времени, а наши прогулки были гораздо менее познавательными.
Руслан прекрасный и душевный человек. А какой был вкусный кофе… Спасибо Вам большое!
Всё прошло супер. Спасибо организаторам, экскурсоводу Мадине. Надеемся приехать в следующем и посетить ещё достопримечательности Дагестана. Мы с мужем под впечатлением от поездки, нам всё очень понравилось! Было красиво, вкусно, интересно!
Организаторы позаботились обо всех удобствах, номера в гостинице новые, современные, есть все принадлежности, матрас удобный. Отдельное спасибо нашему гиду Мураду - открытый, добрый, общительный парень, показывал лучшие локации, водил по интересным местам, везде был с нами, много рассказывал про свою родину, мы очень прониклись бытом и традициями. Запросы мужа по шашлыку из баранины быстро удовлетворил, приготовили в маленьком местном кафе наивкуснейшую баранину , муж был счастлив.
Отличный тур, рекомендую с удовольствием! Гостеприимство Дагестана в очередной раз покорило, не смотря на священный месяц Рамадан.
Маршрут супер. Огромное спасибо гиду, на протяжении всей экскурсии было весело и непринуждённо. Огромное спасибо за отдых и хорошее настроение. Были с мужем 19 марта на экскурсии в Дербент. Очень интересная , комфортная, познавательная поездка! Нам все очень понравилось!
