Эльбрус стоимость подъема, Проверка безопасности соединения
![Эльбрус стоимость подъема](https://allur-nk.ru/wp-content/themes/mh-magazine-lite/images/mezis.jpg)
Следующие три дня мы проведем здесь, набираясь сил и акклиматизируясь для предстоящего восхождения. В случае неблагоприятного прогноза, гид может использовать для восхождения этот день. Эквадор: Аллея вулканов.
Сезон восхождений на Эльбрус с мая по сентябрь включительно. Это лучшее время. Пик сезона июль-август. Если Вы новичок в Горах, то Вам лучше выбрать маршрут восхождения на Эльбрус с юга. Здесь хорошая инфраструктура и если что-то пойдет не так, здесь есть большие варианты для подъема.
![Восхождение на Эльбрус с юга базовый уровень](https://climbingbrothers.org/wp-content/uploads/2019/10/tur-na-elbrus.png)
Список личной одежды и снаряжения, который Вам нужен на Эльбрус находится Здесь Личное снаряжение и одежда для восхождения. Если у Вас что-то не хватает из одежды или снаряжения то можно взять это в прокате Прокат снаряжения. Да, нужно. Страховка нужна и при не больших проблемах со здоровьем при обращении в травмпункт, так и при серьезных, полис ОМС покрывает не все медицинские услуги.
Без страховки услуги не оказываются. Как правильно оформить страховку. Во время акклиматизационного выхода в ущелье Ирикчат связи нет. На Эльбрусе лучше работает МТС и связь плавающая — то есть, то нет. Выше м связь эпизодическая. На самой вершине Эльбруса связи нет. Все очень сильно зависит от погоды. Есть солнце — тепло, есть ветер — холодно. Ночью град. Во время анкетирования изучаются пожелания и предпочтения. С нами ходят и вегетарианцы и сыроеды и мясоеды.
Обычно на завтрак — молочные каши, на обед супы, на ужин — картофель, гречка, макароны с мясом или рыбой или овощами. Кофе или чай в изобилии. На Эльбрусе всегда было спокойно, даже когда на Кавказе были зоны конфликта. Балкарцы очень дружелюбные и миролюбивый народ. В качестве примера, в Приэльбрусье постоянно тренируются наши знаменитые российские спортсмены и сборные команды России.
Во время акклиматизационного выхода и в кемпинге проживание в 2х местных палатках. В кемпинге есть горячий душ. На Эльбрусе в приюте в 6-местных комнатах с отдельной столовой и туалетом. Обычно около кг. Метки: восхождение на эльбрус восхождение на эльбрус с юга тур на эльбрус эльбрус.
Очень граммотный и умный человек.
Масса положительных эмоций, очень красивые места и виды. Прекрасная программа. Всё великолепно, превзошло ожидания. Олег — прекрасный инструктор, во многом впечатления благодаря ему!!! Всё понравилось, замечаний нет! Безопасность на высоком уровне! Вкусная еда и план акклиматизации супер!
Олег — профессионал! Я получила множество положительных эмоций и удовольствия от восхождения. Олег опытный альпинист и инструктор. Все прошло очень хорошо, получил массу удовольствия от видов и колоссальные эмоции от самого восхождения! Было просто супер! От Олега только положительные эмоции, очень интересный собеседник, отличный человек и профессиональный гид.
Мне все очень понравилось, правильная и методичная адаптация к высотам, что в последствии нам помогла взойти на высоту. Отличный гид Олег помогал нам во всем. Отличная получилась из нас команда. Спасибо за всё! Всё было великолепно. Олег настоящий специалист, знает и главное любит свою работу. Незабываемое путешествие!!! Все продумано до мелочей, начиная от акклиматизации и заканчивая восхождением.
Олег, спасибо тебе большое за лучшую организацию, за приятную компанию и то что довёл всех до вершины! Буду рекомендовать всем своим знакомым.
Мне повезло с группой и гидом. Все в высшей степени. Так держать «Распахнутые ветра». Олег отличный инструктор — этим все сказано. Поход оправдал все мои ожидания. Организация на высшем уровне. Нареканий нет, все понравилось. Олег профессиональный инструктор, который смог сделать мой отдых комфортным.
Для меня это был первый опыт восхождения на высоту. Учитывая мой возраст 71год ,я очень доволен, что с помощью и под руководством нашего гида Олега смог достичь этого результата. Олег настоящий профессионал и внимательный руководитель. Я бы рекомендовал его другим туристам. Первый раз был на восхождении.
Эмоции переполняют. Научился пользоваться ледорубом, кошками и другим снаряжением. Невероятный опыт. Замечания отсутствуют.
Олег очень классный инструктор. Главное профессионал своего дела. Программа тура составлена интересно и грамотно : первые дни проходит нижняя акклиматизация и знакомство с уникальной природой Кавказа, а потом верхняя. Олег имеет огромный туристический и альпинистский опыт, очень грамотно работает с туристами, понимает всю возложенную на него ответственность во время восхождения и делает все, чтобы туристы остались довольны путешествием.
Визит в Приэльбрусье это для меня приятное воспоминания. Физически подъём оказался очень сложный, но все трудности перекрываютcя приятными впечатлениями. Спасибо Олегу за грамотную подводку к штурму Эльбруса. Подобралась отличная позитивная компания, все прошло выше ожиданий, море эмоций, даже плохая погода не испортила впечатлений.
Гид Олег — опытный профессионал. Несмотря на климатические условия грамотная акклиматизация. Необыкновенные виды в ущельях и на горе, отличная Группа. Гид Олег — профессионал, опыт, индивидуальный подход. Был первый опыт, понравилась организация, ответственность инструктора.
Приятный, общительный, с чувством юмора человек, что не маловажно в любом деле. Я очень довольна, что доверилась Олегу, буду рекламировать друзьям и знакомым. Идеальный инструктор, в меру строгий. Хорошо продуманный маршрут, отличная организация, комфортная мини-группа. Гид Олег — отличный организатор, детали маршрута продуманны до мелочей, включая безопасность. Я бы разделил поход на 2 части. Ущелье Ирикчат очень красивое место и достаточно простой маршрут, идеально для начала акклиматизации.
Дальше мы переехали на Эльбрус. Приют 11, высота м это суровое и необычное место. Мы зашли на вершину 7 августа 21 года. Это невероятно трудно, но также безумно круто. Спасибо Олегу!!! Без него я бы не смог осуществить свою мечту.
Было очень интересно слушать его рассказы о местности и восхождениях. Для меня это был первый серьезный поход в горы, огромное спасибо Олегу, за качественный сервис и профессионализм. Эльбрус хотели с Севера, но к счастью пошли с Юга.
Я обожаю походы, не раз была в различных и в т. Но этот поход, хотя его сложно назвать походом, был совсем необычным. Я никак не могла представить сложность восхождения на вершину Эльбруса. Я в восторге от профессионализма Олега, большой молодец, способен найти подход к каждому.
Самое главное довел всех к поставленной цели. Можно только представить как ему было не просто с нами, Олег смог, причем с соблюдением всех норм техники безопасности. Об этом можно много говорить…. С Олегом Кондраковым знаком с года и это был мой второй выход с ним. Так же имею опыт других восхождений с года. Группа 5 человек. По факту зашли все кроме одного новичка, который сам отказался от штурма после акклиматизации.
В этой связи хочу поблагодарить двоих — собственно Эльбрус, за то, что позволил и Олега за профессионализм и отличную организацию восхождения. Особенно отмечу два момента в работе Олега: — интересная и эффективная программа акклиматизации с выходом на перевал Ирикчат.
Мне, как человеку хоть и с небольшим, но все же опытом, это бросается в глаза. Особенно, когда я вижу работу многих других гидов на леднике. Ну как работу… порой это просто шапито. Вот только не смешно совсем — на кону жизни и здоровье. В прошлом году я порекомендовал гида Олега Кондракова своим друзьям. Их отзывы тут ниже июль И если у меня снова спросят — с кем идти? Для меня ответ очевиден. Маршрут составлен очень грамотно — за короткое время прошла хорошая акклиматизация.
Поход ровный, отношения в группе доброжелательные. Не смотря на очень различную физподготовку участников, практически все выполняли программу. Получилось очень здорово! Много внимания уделялось безопасности.
Гид Олег, опытный, надёжный, интересно рассказывает о истории альпинизма и достопримечательностях, учитывает особенности отдельных участников. Всё понравилось, очень устал, еда вкусная, маршрут интересный, всем рекомендую. Гид Олег, компетентный, опытный, интересный. Начиная от момента встречи и до самого конца похода: море приятных впечатлений, акклиматизационный маршрут ПРЕКРАСЕН, разнообразные ландшафты, дикие звери, птицы, водопады, долины, очень правильно распределены высоты ночёвок.
Питание более чем разнообразное. От похода остались исключительно приятные впечатления. Олег, очень опытный и интересный человек. В любой ситуации знает как правильно и своевременно поступить. Всё понравилось. Повезло с погодой и получилось взойти на вершину Эльбруса.
Очень красивое ущелье Ирикчат, где происходила акклиматизация. Также комфортное размещение на Эльбрусе в домиках. Понравилась программа — каждый день что-то интересное. Гид Олег профессионал своего дела, внимательный к людям, ясно и понятно объясняет, интересно рассказывает. Выражаю огромную благодарность, за интересный и оптимально составленный маршрут.
Чуткое и внимательное отношение к каждому участнику группы. Все прекрасно. С Олегом не первый поход. Это говорит о самом положительном мнении и , что очень важно, доверии.
Очень понравилось, что акклиматизация проходила в разных местах. Сам маршрут технически не сложный и при хорошей физической подготовке должен даваться легко.
Гид Кондраков Олег очень профессиональный инструктор. Вот и прошёл очередной отпуск в горах. Как же здорово убежать от обыденности, городской суеты и погрузится в мир спокойствия и безмятежности.
Выкинуть из головы всю грязь которая накопилась, отдохнуть морально. За это всё я и люблю горы и никогда их ни на что не променяю.
Ведь только там, с рюкзаком за плечами и с такими же чёкнутыми товарищами я чувствую себя свободным и счастливым. Спасибо Олег, что открываешь новые красивые места, от которых захватывает дух, и за твоё отношение к своей профессии. До скорой встречи…. Это, несомненно лучшее, что произошло со мной за 54 года! Я много где бывал, и много что видел. Одна Кора вокруг Кайласа 6 лет назад — чего стоит. Но то, что со мной случилось в м во время восхождения на Эльбрус: те эмоции от успеха, каждодневное преодоление себя, работа в связке — совершенно уникальный и безусловно полезный опыт!
Наша команда — самые обычные люди или «офисный планктон», без какой либо подготовки, в которую никто не верил. Мы ничего не знали ни про кошки, ни про ледорубы с обвязками Но мы поднялись на вершину!!! Шаг за шагом преодолевая себя и свой страх подвести команду. И мы зашли!
Ведь иначе и быть не могло! Тяжело очень-1день, достаточно тяжело-2день, 3день- когда было очень тяжело — это было очень легко. Особенно их нет, когда зашли на вершину и спустились в лагерь — Эмоции, с которыми мы и будем жить. Туман на седловине, мы с Олегом. Не видно ничего, и я забздел.
Я думал, гид наш потерял дорогу, Но руки к небу он воздел. Тропа открылась вне тумана Мы устремились группой вниз И видел спину я не гида, а шамана Благодаря ему пишу я сей релиз. Очень грамотно сформирован маршрут. Правильная акклиматизация, красивейший маршрут. Реальная помощь гида. Все очень честно и прозрачно.
В восторге! Все, что я ожидал от программы до её начала, я получил, и даже сильно больше. Программа спроектированна безупречно, 3дня поход по долине Ирикчат — труд и наслаждение природой и походной жизнью. Подготовка и восхождение — четко, красиво, трудно, но организована на 5 баллов.
Гид — лидер Олег — с ним спокойно и уверенно, можно идти вперёд и вверх. Рекомендация одна — постарайтесь искать больше клиентов — больше людей станут счастливыми. С первой встречи с почувствовал в Олеге Кондракове родственную душу, и не единожды утвердился в этом мнении.
Олег — потрясающий человек, в любое красивое место с Олегом. Поход очень понравился с самого первого до последнего дня. Отдельно отмечу акклиматизационный поход по ущелью Ирикчат.
Красивые места, не затронутые цивилизацией. Гид Олег Кондраков — грамотный специалист, душевный человек, хороший рассказчик, обладающий обширными знаниями, с ним на любое восхождения. Поход очень понравился, состоял из двух частей: акклиматизации и восхождения на Эльбрус, обе части оказались интересными.
Олег пунктуальный, внимательный гид и просто хороший человек, слышит просьбы туристов и выполняет их. Ходили с 1 по 10 мая г. Первый серьезный выход, отличная компания,море позитива ,получен бесценный опыт горного похода. Олег не только профессионал как гид проводник, но и экскурсовод с прекрасным знаниями этих мест их истории. На следующий год опять пойду. Поход очень понравился, очень разнообразные ландшафты ущелье Ирикчат — зеленый и цветущий, Эльбрус — снежный и суровый , щадящая акклиматизация и хорошая и веселая компания.
Олег очень опытный, веселый, интересный, музыкальный и общительный человек! Безопасность для него превыше всего, спасибо! Как и в прошлый раз много полезного опыта и хороших впечатлений. Команда отличная. В сложной ситуации из-за погодных условий действия четкие и однозначные. Гид опытный профессионал. Если точно знать цель, с которой вы собираетесь на Эльбрус дойти ли до скал Пастухова, до седловины или до вершины… , то Олег вам в достижении этой цели здорово поможет.
Рассчитывать на Олега как на грамотного инструктора и помощника можно! Я считаю, что в свои 42 года благодаря Олегу я сделал одну из немногих значимых вещей в жизни — покорил Эльбрус дом я уже построил и сына вырастил!
И это без предварительной физической подготовки, благодаря своей силе воли и его опыту.
Спасибо, Олег, жму руку. Наконец-то добралась до компа! Ходили на Эльбрус с 11 по 20 сентября! Компания подобралась бомбовая, сам тур хорошо организован , гид-профессионал, умница и асс…. Благодарю всех за самое крутое приключение в моей жизни! Впечатления от похода превзошли все ожидания! Все было великолепно! За весь поход не было ни одного отрицательного момента. Грамотно организованная акклиматизация, производившийся в красивейших местах Приэльбрусья.
Инструктор опытный, очень легкий и приятный в общении. Масса впечатлений, новый опыт, новые знакомства, новые ощущения.
Организация на высшем уровне, добродушный подход к клиента. Хорошая предоставленная экипировка. Олег — терпеливый мастер, скромность и пунктуальность которого поражает, с ним хоть куда.
Грамотная акклиматизация позволила уверенно выйти на вершину. Личное обаяние инструктора Олега сделало наше восхождение интересным и веселым. Был получен новый и очень важный опыт поведения и действий в горах.
Большое спасибо за все. Инструктор грамотный, мудрый профессионал своего дела. Все прошло на высоком уровне. Акклиматизация проходила в очень красивых местах это все можно увидеть на сайте. Олег это центр, душа похода. Его опыт, знания, которые он нам передовал в походе, его рассказы о горах оставили яркие ощущения. Когда на восхождении не оставалось сил, Олег приложил все усилия для того, чтобы вся группа оказалась на вершине. Замечаний нет. Хотелось бы, что бы таких людей было больше. С Олегом хоть на край света.
Поход очень понравился. Хорошо организован.
Акклиматизационная частьпо ущелью Ирикчат — красивая и приятная. Очень повезло с погодой. Гид молодец! В походе все понравилось, маршруты, пища, условия. Хотелось бы отметить общительность гида и глубокие познания исторических фактов о местности в которой пролегает маршрут. Прекрасные виды, высокие горы, снег в середине июля, отлично проведенное время. Инструктор отличный и опытный гид.
Гид поддержал в критический момент, молодец! Очень интересный и достаточно простой маршрут. Гид Олег очень терпеливый и внимательный, всю дорогу нас развлекал интересными историями, поэтому скучно не было. Поход был очень познавателен и интересен. Я впервые была так высоко в горах. Вблизи мы увидели настоящие, высокие, грандиозные горы. Вначале июля мы попали в настаящую зиму со снегом и метелью. Я поняла, что мой организм не плохо переносит высоту.
Спасибо Олегу Кондракову за проявленное терпение, отзывчивость, интересные рассказы об альпинистах, горах и различных бытовых ситуациях. Он показал нам горы!!! И это главное! Это было прекрасно!. Взошли не смотря на плохие погодные условия. Взошли не смотря на точто познокамились друг с другом на акклиматизационном походе в долину Ирик и Ирикчат. Благодаря большому опыту и продуманному руководству Олега группа все делала слаженно и быстро.
Отдельное спасибо Олегу за интересные рассказы про историю гор Кавказа, названия горных вершин, ущелий. Прекрасные виды в ущельях Ирик и Ирикчат, комфортный темп продвижения, частые привалы в живописных местах.
Компания собралась очень доброжелательная, ночевки в палатках под шум горной реки. Гид по дороге рассказывал о местных достопримечательностях, во всем чувствовалась его уверенность и знание дела. Походная еда мне понравилась. К Приюту 11 поднялись на канатке и ратраке. До высоты ходили на акклиматизацию, гид учил зарубаться на склоне. Инструктор опытный, сильный, увлеченный своей работой профессионал.
Не смотря на сложные погодные условия поход на вершину удался благодаря профессионализму Олега и проведенной мягкой акклиматизацией.
Мягкая и интересная акклиматизация, индивидуальный подход к каждому участнику, познавательный маршрут. Профессионализм, подход к работе с душой. Очень организованный и подготовленный, как акклиматизационный выход в долину Ирикчат, так и на само восхождение на вершину. В результате правильных и вовремя данных инструкций гида Кондракова Олега удалось взойти на вершину. Ему отдельное спасибо за интересные рассказы про историю гор Кавказа, названия горных вершин, ущелий и др.
Все понравилось, замечаний нет, соберетесь в горы, обязательно пользуйтесь услугами клуба Распахнутые Ветра и лично опытным инструкторлм — Олегом Кондраковым! Очень сбалансированный в плане распределения нагрузки поход. Грамотная акклиматизация, также дает представление о различных сторонах альпинизма. Инструктор — очень опытный поофессионал. Поход состоял из 2х частей: акклиматизационная часть в ущелье Ирикчат и сам поход на Приют 11 и Эльбрус.
Оба похода были прекрасными! Яркая, впечатляющая природа. Везде были свои интересные и незабываемые моменты, даже не знаю, где было интереснее. Было трудно, но Воля закаляется в борьбе! Все на высшем уровне. О походе остались исключительно положительные эмоции. Программа похода выстроена очень грамотно, так что все мероприятие последовательно и комфортно.
Спасибо за отличный темп! Ожидаемо не простой поход, но благодаря хорошей команде и окружающим горам многие сложности казались пустяком. Получил все, что ожидал, это и общение с интересными людьми, и уход из зоны комфорта, и сверкающую вершину. По маршруту и темпу похода все было настолько хорошо, на сколько это было возможно. Могу порекомендовать указание обязательного наличия снаряжения рекомендованного на сайте или обязательной его аренды у организатора. На мой взгляд Олег хорошо чувствует ритм движения группы, хороший компаньон, интересный собеседник, я готов пойти с ним снова.
В походе все очень понравилось, прекрасный акклиматизационный выход, интересный рассказ о горах и альпинистах. Замечательная походная еда.
И как бонус интересная экскурсия по Пятигорску. Все было прекрасно. Очень грамотный и организованный инструктор и интересный рассказчик. Это серьезный труд, требующий определенной подготовленной работы.
![Канатные дороги Эльбруса](https://static.tildacdn.com/tild6134-6332-4135-b336-646235643632/37.jpg)
То, что открывается твоему взору, убирает в сторону и усталость и отсутствие каких либо удобств. Иное восприятие красоту природы, ее вечности и величия. Писать о самой вершине не надо, там необходимо побывать. Тогда все сложится в единое — волшебство.
Трудно что-то рекомендовать профессионалу. Всем не угодишь, но у него судя по всему, получается. Делом занимается настоящий профессионал. Его уровень подготовки позволяет чувствовать состояние каждого участника и, как итог, создавать слаженную команду. Потрясающий уровень эрудиции, отменное чувство юмора прекрасного рассказчика-такие люди надолго западают в душу.
Десять сентябрьских дней пролетели словно мгновение, но полученное новое восприятие красоты превращается в вечную страсть новых восхождений. Спасибо, Олег, за новые чувства вечной красоты природы, за оптимизм и человечность. Я обязательно вернусь за новым только к распахнутым ветрам. Олег Кондраков — грамотный инструктор.
Сил у него много, поэтому неподготовленный человек за ним не поспевает. Но Олег следит за состоянием группы и устраивает привалы так часто, как это нужно. С питанием беда. Понятно, что много на себе не унесешь, но я не наедался. Есть возможность заехать на ратраке до высоты метров хоть это и не спортивно, но экономит силы , стоит рублей. Правда, что делать, если ты заедешь, а потом на тебя навалится горная болезнь..? Погода меняется очень быстро и непредсказуемо. С безопасностью у Олега все нормально.
В целом мне понравилось. Много нового узнал о возможностях своего организма. Увидел офигительные красоты Кавказа. Попробовал хичины и нарзан из родника. Покорил Эльбрус. Впервые побывав в походе, который проходил в горах оставил впечатления на всю жизнь. Акклиматизация проходила успешно.
Самое яркое впечатление это подъем восхождение. Инструктор ответственный. Олег, хотел еще раз вас поблагодарить за прекрасный отдых в Приэльбрусье, и не важно, что не получилось у меня взойти на вершину, полученные эмоции от всего тура того стоят будет повод вернуться, учитывая свои ошибки при подготовке к восхождению.
Хочу выразить Вам свое уважение, пожелать крепкого здоровья, для того, чтобы как можно дольше заниматься любимым делом. Очень хотелось бы слетать с вами в следующем году в Непал. Всего наилучшего, дальнейших успехов! Все понравилось. Поход комбинированный, с прогулками по долинам и восхождением. Благодаря подсказкам Олега группа все делала слаженно, было ощущение одной команды.
![Проверка безопасности соединения](https://pohodtur.ru/userfiles/image/151/151_51_311.jpg)
Очень много положительных впечатлений. Отдельное спасибо за быстро и вкусно приготовленную еду. Ну и конечно, за объяснение всех предстоящих сложностей. Мнение об инструкторе — надежность, профессионализм. Легкий и веселый нрав.
Множество интересных историй. Помощь во всех ситуациях. Поход замечательный. Программа насыщенная и интересная. Концентрация событий просто зашкаливает. Локации постоянно меняются: леса, горы, лето, зима.
По итогам ти дневного похода, кажется, что прожил маленькую жизнь. Олег, хороший, позитивный человек. В первом базовом лагере Сказкагор расположены: прокат снаряжения обуви и одежды, баня, мангал, парковка, костровая зона и оздоровительно-тренировочная площадка - Ночевки в альпинистской хижине Нацпарка ночи.
Верхний базовый лагерь находится на высоте м. В хижинах есть электричество, кухня, обогреватели. Штурм вершины начинается здесь. Чем раньше - тем дешевле. Душ, туалет в номере. Размещения в двухместных отдельных номерах эконом класса обсуждаются заранее, оплата производится при бронировании тура. В верхнем базовом лагере на высоте м. Запутаться при выборе команды, с которой захочется подняться на вершину, очень легко.
На что следует обратить внимание, когда планируешь восхождение? Дату восхождения можно выбрать и утвердить до конца февраля. YouTube ПИТАНИЕ Решили сделать отдельную тему по питанию, как же не заботиться о своем любимом животе: Первый базовый лагерь bessonteam находится в посёлке Байдаево, в уютном гестхаусе. В пешей доступности 3 км. Есть возможность питаться, как самостоятельно, так и с командой по программе питания на 9 дней за рублей. Во всех турах действует специальная программа питания.
В день приезда проходит собрание и ужин от повара команды Мамы Любы. Вот тут и станет ясно, хочешь ли ты вписаться в программу здорового питания на время тура! Питание за рублей, включает: - Завтраки: каши, свежие лепешки, бутерброды с маслом и домашним сыром.
Иногда: яичница, айран; - Полдники, всё как в пионер-лагере: печенье, пироги, фрукты, чай; - Ужины: супы, салаты, соусы, второе; Если ты вегетарианец - просто сообщи об этом повару. Все мясные блюда, если они в меню - подаются раздельно. Нагрузки при подготовке к восхождению близки к предельным, и рацион построен таким образом, что бы пища легко усваивалась, принося необходимую энергию для восстановления сил. Почему не включены обеды?
Все просто. Программа тура построена таким образом, что утром и вечером вы всегда в базовом лагере: либо в гостинице внизу, либо в хижине наверху. В обеденное время группа находится на акклиматизационном или тренировочном выходе.
Поэтому на обед у нас чаще то, что лежит в рюкзаке: термос, бутерброды, печенье, шоколад, орехи - набор зависит от предпочтений. На высоте не всегда хочется есть, поэтому много перекусов набирать не стоит. Все необходимое можно купить в магазинах, расположенных неподалеку от базового лагеря. Так же обеды можно заказать бутерброды с собой у повара.